mardi 19 septembre 2017

4779 km après .... Just do It !!!

Le 23 mars dernier, je prenais la décision de participer à mon premier Ironman, même si l'inscription est venu bien après.

J'ai pris un coach : Guy Hemmerlin

cela s'est traduit par :




Natation

- 64 sessions
- 63h09
- 123,24 km




Cyclisme

- 100 sessions
- 64h09
- 3770km
- Ascension 25101m



Course à Pied

- 84 sessions
- 90h
- 885km
- Ascension 30230 m



Dont quelques Triathlons de préparation :
- Triathlon d'Aix en Provence (Half)
- Triathlon de Paris (format M)
- Triathlon de Deauville (Half)
- Triathlon de Chantilly (format M)



Résultat de cette préparation samedi prochain à Bologne avec l'IronMan Italie : Just do it Philippe !!!

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