lundi 1 mai 2017

Bilan du mois d'Avril

Voila le bilan du mois d'Avril bien chargé, fin de la préparation de l'Ironman 70.3 d'Aix en Provence

Il ressort à 60,36 heures pour un total de 941,68 km


 
 
Soit dans le détail par discipline
 

Une amélioration de la vitesse en Natation, elle ne reflète pas ma vitesse réelle puisqu' il y a les exercices. Par contre à Vélo, on voit que l'allongement des séances diminuent la vitesse moyenne (- 3 km/h) 
 
 


Un bilan kilométrique satisfaisant depuis le début de l'année, avec ce mois si presque 1000 km :



Avec 60 heures de sport ce mois ci, c'est un gros mois qui se finit, on va réduire la voilure d'ici le 14 mai.





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