jeudi 23 mars 2017

Bon anniversaire à Polar

Cette année, Polar fête ses 40 ans, et à cette occasion, la marque se lance dans une expédition hors du commun au cœur de la Laponie : l'expédition #PolarBear 2017 !

Trois scientifiques finlandais se sont embarqués dans la quête du mythique... ours polaire.

Filmées 24/7, découvrez les aventures incroyables de leurs expéditeurs depuis le mercredi 22 mars sur les réseaux sociaux de la marque.

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Voilà de quoi vous donner envie d'en savoir plus ici !
On compte sur vous pour suivre et partager sans modération les péripéties de ces scientifiques, et pour ne rien manquer de cette odyssée :)


lundi 20 mars 2017

Test : Kit Tifosi Escalate SF

Aujourd'hui, je vais vous parler non pas d'une paire de lunettes mais de 4 paires de lunettes. En effet, Tifosi a eut la bonne idée de créer un coffret de lunettes interchangeable des look différents mais aussi. C'est donc un kit que Tifosi nous offre.

Dans un coffret, que les 4 montures sont proposés, un coffret qui protège l'ensemble dans une mousse qui permet un transport de l'ensemble facile sur vos lieux de sorties.



Les lunettes offrent donc même des montures sans armatures et avec armatures. L'intensité des verres est également un facteur entre les verres : Vous avez par exemple pour la monture sans armature un verre pour tant nuageux mais lumineux et un temps plus lumineux si on parle en % de luminosités :
_ 0 à 19 % de luminosité filtrée
_ 58% à 82% de luminosité filtrée
_ 83% à 92% de luminosité filtrée.


Le montage et le remontage des lunettes est assez faciles, il faut prendre le pli, voilà une petit video qui vous le montre hélàs j'ai un problème de son ..



J'ai utilisé les lunettes en CAP (quand j'ai pu courir et à Vélo). J'avoue que j'ai eut peut sur le maintien en place des lunettes du fait qu'elles soit en kit. Je vous rassure de ce coté là. Légère mais très bon maintien.

Lors des sessions intenses, elles ne se sont jamais embuées ce qui n'est jamais bien agréable.

Coté prix : 119,95 €. C'est élevé mais cela ressort à 30 € la paire.

vendredi 17 mars 2017

L'ecotrail c'est maintenant

Ils ne sont plus que 5 au départ de l'écotrail suite à ma blessure

Mais Ils ont décidé de se mobiliser  encore plus dur sous les couleurs des Amis de Mikhy pour courir l'Ecotrail de Paris

Ils vont s'aligner sur diverses distances :

* Daphné : 1ère participation sur le 18 km
* Martine : 1ère participation sur le 45 km
* Richard : 1ère participation sur le 45 km
* Pierre-André : 2e participation sur le 80 km
* Mathieu : 1ère participation sur le 80 km



C'est l'occasion d'être généreux ! Pas la peine d'offrir des costumes hors de prix mais un don aussi minime soit il sera apprécié par les enfants que l'association aide ainsi que les bénévoles de l'associations



Alors faites un don sur la cagnotte qui se constitue : Merci de votre générosité !

https://www.helloasso.com/utilisateurs/mat7nuts/collectes/la-team-running-a-l-ecotrail-de-paris-2017




mardi 14 mars 2017

TEST : ARENA a sauvé mes nuits

Non, je ne viens pas vous parlé d'un nouveau matelas ni même de petites pilules bleues. Mais J'ai un vrai problème depuis la rentrée, je ressort avec le nez congestionné et impossible de dormir correctement non seulement la nuit après mais parfois la seconde.


J'ai donc tenté l'expérience du pince nez. C'est pas une grosse expérience me direz vous et pas très couteuses . Quelques Euros.



Taille unique donc j'ai pris ce qu'il y avait. Je vous passe les détails de l'installation.

La nage avec est quand même un coup à prendre. Au départ, on fait attention à sa respiration mais après ca va.  ET c'est la que les choses se gâtent : Il glisse l'effronté (bon j'ai un gros nez peut etre).
Je l'ai même perdu. Je m'en suis rendu compte après 2 longueurs....


Pas la peine de le chercher au fond, il est tellement léger qu'il flotte.

samedi 11 mars 2017

TEST : Huiles EONA : Conditionnement

Bonjour je vous avais déjà parlé des laboratoires EONA (Marques françaises dans deux articles :


http://www.thecrow.fr/2016/06/test-gel-cryo-deona-par-crow.html



http://www.thecrow.fr/2016/03/test-huile-musculaire-enoa-par-crow.html
 
Je vais juste aujourd'hui pousser un coup de gueule sur le conditionnement de la première. Sympa et très pratique quand il reste du gel mais quand il en reste pratiquement pu , impossible de récupérer l'ensemble du contenu
 
 
 
On peut tordre dans tous les sens ! rien n'y fait on perd du produit ! Merci à Eona de revoir cela
 
 

lundi 6 mars 2017

TEST : Compteur Bryton rider 100

A la recherche d'un compteur pour mon vélo afin d'éviter de regarder en permanence mon poignet, j'ai eut l'occasion de tester de compteur Bryton rider 100 c'est le plus petit de la gamme Bryton



Les fonctions proposées sont basiques mais toutes les indispensable sont là.

  • Vitesse actuelle km/h 
  • Fonctions éclairage
  • Cadence: évolutive 
  • Fonction temps: heure 
  • Dépense totale de calories

Il est intéressant de noter qu'on peut mettre deux profil de vélo comme par exemple VTT et vélo de course. J'avoue ne pas avoir tester cette fonctionnalité donc je ne sais pas comment ce traduit dans l'application.


Le GPS est trouvé pas trop rapidement mais cela reste dans le domaine du raisonnable, de manière générale en dessous de 2 minutes.

On mode start : le compteur ne démarre vraiment que lorsque le vélo est en mouvement. C'est pratique au départ. Pour un triathlon ne pas le mettre trop tôt sinon il démarre dans la transition. Pour ma part, je le démarre avant le début du triathlon pour qu'il trouve le GPS et je l'éteins ensuite. Pour peut que le vélo soit accessible.

Coté écran : Vous pouvez afficher jusqu'à 4 informations simultanément et ce de façon très lisible.



Une ceinture cardiaque peut être branché à l'appareil ainsi qu'un capteur de cadence

Synchronsation des datas : On peu synchroniser les informations de course via bluetooth. Toutefois si j'arrive bien à connecter le compteur à mon téléphone (Iphone ou Samsung), je n'ai jamais arrivé à synchroniser. Celle-ci ce lance mais n'aboutit jamais. Toutefois cela s'était avant, Bryton a lancé une nouvelle application qui nécessite un compte différent de celui de brytonsport.com et celui ci fonctionne.


Par contre au niveau du détail on reste sur sa faim :



Avec cette nouvelle application, elle semble resynchroniser l'ensemble de l'historique présent sur la compteur mais je ne sais pas ce qu'il en ait pour les sorties présentes uniquement sur brytonsport.com

Cette nouvelle apps est du reste bien plus "User Friendly" que l'ancienne application

Site Bryton : Il ne permet aucun suivi de l'activité c'est juste un empilage des courses que l'on arrive à voir via un copier coller même pas un synchronisation.


Le bryton 100 et le bryton 310 sont quasiment identique seule la taille de l'écran change.




Un syStème de fixation hyper simple :




L'autonomie tourne aux environs de 14H/15H.

Il est étanche et réponds à la nome IPX7 donc  le compteur est protégé contre les effets de l’immersion (jusqu’à 1 m).La pénétration d’eau en quantité nuisible ne sera pas possible lorsque l’équipement est immergé dans l’eau dans des conditions définies de pression et de temps (jusqu’à 1 m de submersion). Vous pouvez sortir par temps de plus sans problème.


Ce compteur me convient car j'utilise aussi la montre Garmin pour l'historique. Cela en fait juste un appareil de controle et pour 60 € ce n'est pas cher payé.

C'est le compteur que j'utilise les jours de Triathlon : quand j'entends les coureurs déplorer le vol de leur compteur. Avec, celui ci je risque peu.

samedi 4 mars 2017

News : La RATP se met au vélo

Non la RATP ne lance pas un concurrent au Velib, mais la RATP se mobilise pour la candidature de Paris aux Jeux Olympiques de Paris pour 2024.



Dans ses gares et stations vous trouverez de quoi montrez vous aussi votre motivation


Des vélos d'appartements mais aussi des vélos elliptiques pour faire des kilomètres et montrer vous aussi que vous voulez les jeux à Paris. La première des stations équipée est les Olympiades (ligne 14),  normal non ?



Alors irez vous faire un peu de vélo pour les Jeux Olympiques ?

jeudi 2 mars 2017

Test : Training Mask

Connaissez vous ce masque  ? Il permet de simuler un entrainement  en altitude en réduisant l'arrivée d'oxygène.

Ce masque propose du reste plusieurs types de simulation en fonction des réglages de 3000 ft (1000 m) à 12000 ft (4000 m)



Le livret contient également quelques 8 exercices différents que vous pouvez faire.

Si bien qu'avec le masque cela permet de condenser le temps d'entrainement en le divisant par 3.



Les caratéristique promet des bénéfices sportifs : 
- Conditionne les poumons en créant la résistance pulmonaire. 
- Renforce le diaphragme. 
- Augmente la capacité pulmonaire. 
- Diminue et condense vos séances d’entraînements. 
- Trois pièces incluses pour trois niveaux d'intensité : x1, x3, x6 et x9 (respiration limitée). 



Le masque est en silicone. Il est bien conçu avec un empiècement pour les oreilles et une fermeture velcro.

Le guide des tailles est particulier car il ne tient pas compte de votre tête mais de votre poids
Guide tailles:
  • Masque (50-70kg): largeur de 10.1cm
  • Masque (70-120kg): largeur de 11.4cm

Masque au rameur :

Pour ma part, j'ai commencer à l'utiliser notamment lors de mes sessions de rameur  à la salle. En ce qui concerne la salle, il n'aime pas trop quand je l'utilise sur le tapis : Ils trouvent le système dangereux.

Masque au simulateur de marche :




Pour ma part, je troue que le système pour régler l'ouverture aurait pu être plus simple.

Le prix est de 59 €

mercredi 1 mars 2017

Bilan du mois de Février

Un mois de février a peu près équivalent au mois de janvier avec 502 km parcouru la répartition change un peu avec un peu plus de Natation 11,45 km vs 7,43. C'était nécessaire la  natation avait été le parent pauvre du mois de Janvier. La CAP aussi a un peu été augmenté ce qui signifie que mécaniquement le vélo et la PPG ont vu leur nombre de kilomètre diminué.




ce qui donne une répartition suivante :



Cela donne un bilan annuel suivant

en km


en min


lundi 27 février 2017

Test : Boisson energetique EAFIT Energie

J'ai été amené à tester la boisson Energitique d'EAFIT + 4H. Comme je vous l'indique c'est la version 4 heures. Car il en existe pour plusieurs durées d'effort notamment 0 à 2 heures.

La boisson 4 + est prévue pour vous apporté l'hydratation mais également les éléments nécessaires à la réduction de la fatigue.



Valeurs nutritionnelles :

Valeurs nutritionnelles de référence :Pour 100 gPour 33 gPour 50 g
Énergie (kcal/kJ)369 (1570)122 (518)185 (785)
Matières grasses (g)TracesTracesTraces
dont acides gras saturés (g)TracesTracesTraces
Glucides (g)92,230,446,1
dont sucres (g)9,334,5
Fibres (g)0,30,10,2
Protéines (g)TracesTracesTraces
Sel (g)1,960,650,98
Vitamine C (mg)309,915
Vitamine B1 (mg)0,70,230,35
Vitamine B2 (mg)0,80,260,4
Vitamine B6 (mg)10,330,5
Magnésium (mg)301015

La boisson est vendue en poudre dans un packaging de 500 g. La boisson a deux usages : Avant l'effort et Pendant l'effort. La poudre est relativement fine et se dissout très bien dans l'eau. La boite contient la dosette nécessaire à son utilisation.

Le dosage change entre les deux destinations. 



La saveur de la boisson est citron.

A l'usage, je n'aime pas énormément le gout qui n'est pas assez naturel, il fait du reste plus agrûme que citron. Sur les entraînements ou j'ai utilisé la boisson j'ai effectivement tenu mes objectifs. Est ce du à ma forme ou à la boisson, c'est toujours très difficile à dire.

Le prix est de 11,50 €