mardi 23 août 2016

TEST : BETO 470253 Pompe à pied haute pression Argent/noir

Un petit test rapide de la pompe à pied BETO.



D'abord le prix pas cher : 20 €. Pour ce prix qu'avons nous ?

Une pompe qui est équiper d'un double embout pour pouvoir servir les deux types de valves(Schrader/Presta)



La pompe est équipé d'un manomètre :


On peut donc dire qu'elle a tout ce qu'ilfaut, mais à l'usage finalement, je la trouve pas très bonne. En effet, La valve perd tout le temps de l'air, il faut en fait pomper plus vite que ce que l'on perd. On s'épuise donc un peu pour rien.

Je ne recommande donc pas l'achat de cette pompe qu'on trouve sur amazon à 19,90 €


dimanche 21 août 2016

NEWS : du nouveaux sur RUNNING HEROES

Vous connaissez certainement Running Heroes ou vous pouviez transformer vos km courus ou parcouru à vélo en point pour avoir soir des réductions soit participer à des challenges et obtenir des lots.


Et bien il y a du nouveau, non content d'avoit changer l'ergonomie du site, Running heroes propose maintenant de donner ses points pour des associations.

Plus de 136 000 € déjà récolté, c'est énorme.


Les trois premières associations sélectionnées sont

- Le Secours Populaire Francais,
- L'envol
- Fête le mur


Vous avez des points de trop ? n'hésitez pas donner les aux association.


Je n'ai trouvé que deux défauts :

- On ne peut donner qu'une seule fois aux associations,
- Il n'y a pas les amis de Mikhy de proposer, j'imagine que cela va venir ....




mardi 16 août 2016

Test : le Finis Axis Pull buoy par TheCrow

Sur les conseils d'un Triathlète confirmé (son blog)  qui je confiais devoir faire des progrès en natation. J'ai donc cherchez à obtenir un test de ce pull buoy



Il se dénote des autres pull buoy par sa forme. Vous pouvez en fait l'utiliser de 3  manières différentes.

1/ De manière traditionnelle entre les jambes, vous avez alors un pull buoy normal


Vous n'avez donc dans ce cas là pas trop besoin de changer de votre équipement habituel

2/ Une autre manière, c'est de mettre le pull buoy à vos chevilles de la manière suivante :



Cette position du pull buoy permet deux choses :
- Il améliore la flottaison
- Il bloque les jambes si bien qu'il est plus facile de se concentrer sur le haut du corps.


3/ 3ème manière : Ce n'est plus un pull buoy mais c'est votre planche pour travailler vos battements.

Voila pour la théorie, qu'en est il vraiment ?

Pour la flottaison, c'est indeniable je trouve que cela force un peu plus à maintenir sa ceinture abdominale.
Pour la concentration du haut du corps, çà dépend fatalement de chacun d'entre nous. Pour ma part, je dirais que cela fonctionne surtout sur le début. Après comme d'habitude, je me désorganise et mes défauts reviennent vite avec ma tendance à trop tourner.

De plus dans la position aux chevilles, vous avez un effort de traction supplémentaire à faire.



Le prix st de l'ordre de 25 €.

vendredi 12 août 2016

NEWS : La Battle d'Arbre des Amis de Mikhy

Aujourd'hui, pas de test pas de récit de course, je vais vous parler d'une initiative prise par le responsable sport des Amis de Mikhy? Je vous ais déjà parler de cette association pour laquelle je cours.


Présentation de l'association :

Née le 23 Février 2012, l’association Les Amis de Mikhy s’engage pour le développement des soins de support pédiatriques et notamment pour qu’une prise en charge psychologique puisse être proposée de façon systématique à chaque enfant atteint d’une tumeur cérébrale.

Les soins de supports sont ” l’ensemble des soins et soutiens nécessaires aux personnes malades tout au long de la maladie conjointement aux traitements oncologiques spécifiques lorsqu’il y en a ”  (circulaire n°DHOS/SDO/2005/101 du 22 fevrier 2005 relative à l’organisation des soins en cancérologie).
 C’est à dire les traitements contre la douleur, la psycho-oncologie, la nutrition, la réadaptation, les soins palliatifs, etc…

L’association supporte ainsi tout projet visant à prendre en charge les souffrances morales ou physiques des enfants atteints d’un cancer.

Les deux premiers axes d’action sont:

soutenir tout projet lié à l’accompagnement psychologique des enfants atteints d’un cancer pendant et après les traitements
 soutenir tout projet conduisant à améliorer la prise en charge de la douleur des enfants atteints de cancer

Nous sommes une jeune association, totalement innovante, puisque nous sommes la seule à soutenir les soins de support en France.


Le responsable sport des amis de Mikhy a lancé une battle d'ardre ? Mais Kesako ? Il s'agit de prendre la position de l'arbre (en Yoga) et de se prendre en photo et de le publier sur sa page Face Book en défiant 3 personnes de votre entourage.



Voila la position idéale :



Mais les positions moins parfaites sont aussi acceptées :



Voila le texte à copier coller sur avec la photo :
    La ‪#‎Battledarbre‬ est lancée !!!
    Je relève le défi que m'a lancé Mathieu en postant une photo sur laquelle je suis en position de l'arbre.
    A mon tour de défier un minimum de 3 personnes qui ont 72h pour réaliser ce défi (tous les niveaux de difficulté sont acceptés) ou effectuer un don à l'association ‪#‎LesAmisDeMikhy‬ qui s'engage pour le développement des soins de support des enfants atteints de cancer (les plus forts peuvent faire les 2). #‎Battledarbre‬ ‪#‎LesAmisDeMikhy

    ...

    A mon tour :Je mets au défi les 3 personne suivantes


Le Week end du 15 Août arrivent c'est une excellente occasion pour vous lancer ces défis, vous avez bien sur la possibilité (et je vous  encourage) d'aider  l'association soit en faisant un don soit en intégrant l'association

Je finirais en disant,  "Enflammons les réseaux sociaux pour les Amis de Mikhy"

vendredi 5 août 2016

Entrainement : Le Mont Ventoux

Depuis que je connais mon lieu de vacances c'était un acte acquis : je tenterais l'ascension du mont Ventoux. Il fut même question dans les moments les plus optimistes de le faire deux fois : 
- Une fois sur le parcours long mais facile au départ de Sault
- Une seconde fois part Bédoin plus court mais donc du coup plus difficile.

Le sort devait en décider autrement : Le diagnostic un peu tardif de ma chute du 1er juin tombait le 15 juin avec une rupture du ligament postérieur, et un épanchement au niveau du genou retiré immédiatement.


Le toubib me forçait à un repos sportif jusqu'au 29 juin, sachant que j'avais déjà mis un frein sur les séances. Les instructions étaient même plus drastiques à la moindre gêne même pas de douleur un repos de 10 jours supplémentaires.

La 1ère séance fut donc sur du plat et sans gêne, la seconde fut avec 2 cols et toujours aucun gêne. La question était donc devais je tenté le Mont Ventoux sachant que je n'avais pas une interdiction du Toubib mais un avis plus que défavorable.



Et bien oui, je pense que si je ne l'avais pas tenté, je serais reparti du Luberon avec beaucoup de regrets. La décision était prise par contre à la moindre alerte, je ferais demi tour.

Afin de ne pas partir à froid sur l'ascension, nous primes la décision de partir de monieux situé à 5/6 km avec peu de dénivelé.

7h30 tapantes, nous partîmes donc à une allure vraiment très raisonnable (17 km/h) pour monter en température. 

Traversée de Sault après une petite montée, le village n'est pas très animé et voilà c'est parti une dernière descente avant le début de montée.

Dernier moment de quiétude et on rentre dans le vif du sujet. J'ai décidé dès le début de ne pas partir comme un fou pas assez de séance de vélo dans les jambes depuis la reprise.

Les km s’enchaîne avec une vitesse qui oscille entre 12 et 15 km/h. Pas trop de monde ni en voiture à vélo.

Je suis content je double alors que je ne me fait doubler que par un seul cycliste mais à quelle allure le gars....

Le parcours est assez ombragé je ne souffre pas de la chaleur. J'ai laissé mon pote cycliste à son allure tel qu'on l'avait décidé dès le départ.

Pas grand chose à dire sur cette première partie de parcours, si ce n'est que je pense à bien boire mais que j'ai un problème pour replacer le bidon derrière la selle.

Le passe devant un panner : Col ouvert : Je pense dans ma tête il manquerait plus que çà :


Je passe rapidement sur les autres kilomètres pour reprendre au km 19 de l'ascension (km25 de la sortie). Je branche la caméra sport.

Ca va toujours mais la c'est vrai que coté vitesse je ne touche plus à rien, je suis au maximum. La vitesse de roulage a chuté en dessous de 10 km.

Je fais mon reportage sur la caméra sport.

La densité de cycliste à partir du chalet Renard me surprend vraiment nous sommes vraiment nombreux. Avec des lents, des rapides, des très lents, des très rapides, des qui posent le pied à terre pour repartir mais tous avec le même objectif.

On voit l'observatoire mais il se dérobe à chaque lacet, ce n'est que pour annoncez un autre lacet.

Tiens le Col de tempêtes, ce n'est pas en haut ? et ben non


J'approche  des signes ne trompent pas, de plus en plus de monde sur le bord de route



Je continue, je dois dire que je suis dans le dur, j'arrive à pousser sur les jambes mais plus à tirer sur les pédales. A ce moment là, je me fait plus doubler que je ne double. Tanpis, je suis pas loin, un regard sur le compteur la vitesse culmine à 7km/h.



Dernière ligne droite et ensuite c'est le virage de la délivrance. J'entends "Allez Philippe, vas-y", je réalise pas trop et encore un autre "Allez Philippe, c'est presque la fin", je réalise que c'est ma petite femme et l'amie de mon pote qui sont là, qui sont venus en cachette nous attendre. Ca booste, les encouragement sont là, ils sont pour moi ... J'appuie encore plus sur les pédales.



Peut-être même que je vais trop vite pour les photographes :)



Dernier Virage, pris trop serré pour affronté le mur derrière, je dévie de ma trajectoire et je sors du bitume, c'est la chute.... 


Sans gravité, je me relève difficilement, ma femme arrive prend des nouvelles et m'aide à me relever un peu avc le dernier mot d'encouragment. "Faut finir maintenant t'a pas fait çà pour t'arrêter là".

Je remonte en selle pour les 100 derniers mètres et là c'est la délivrance c'est fni.


Une foule de cycliste, incroyable on se croirait au dans une parc vélo de Triathlon. J'attends mon potes qui arrivent 10 minutes plus tard, on boit, on raconte notre ascension, on rigole et bien sur on prend les photos, il faut immortaliser çà. J'ai fini sans douleur en tout cas au ligament parce que je ne vous raconte pas au c.l .

Après 20 minutes, on repart en descente, je m'aperçois de deux trucs : Il faut que je m'améliore aussi en descente et mon casque est à changer il part sur l'arrière..... Par contre, je valide définitivement les lunettes Loubsol que j'ai testé il y a deux mois (lire l'article) mais que j'ai testé ici sous 30°


Au moment de traversée Sault qui est plus animé , j'entends mon pote très bon descendeur sur le trottoir me dire qu'il me paye un petite bière, ce n'est pas de refus.



On finira tranquillement notre sortie de 63 km


Une vitesses moyenne qui je pense peux être améliorer mais dont je ne rougis pas, c'est ma performance.

Pour moi c'était important de valider une telle ascension pour valider un éventuel IronMan


Remerciement à Ma femme, Gilles et sa femme : Pour les photos, les encouragements.





lundi 1 août 2016

Entrainement : Sur la Route du Tour

Etant en congés dans le lubéron, du coté de Gordes pour être précis, cela fait une semaine que je ronge mon frein : j'ai pas le droit de faire de vélo avant le 30/7.  C'est un ordre du médecin du sport suite à la rupture de mon ligament postérieur au niveau du genou. Il n'en revient toujours pas que j'ai pu faire mon Triathlon de Deauville, 4 jours seulement après la blessure.

Aussi, il n'était pas question de faire autrement, j'ai suivi les consignes scrupuleusement. Surtout que deux Objectifs arrivent à grand pas : Le Triathlon de Chantilly fin Août et un Marathon début Novembre.

Après une petite sortie de 20 km avec 250 dénivelé qui s'est très bien passé, j'ai donc décidé d'augmenter la difficulté  en terme de distance et en terme de dénivelé.



Un rapide coup d'oeil sur la région et deux petits cols ne sont vraiment pas loin : le col des trois termes (574m) et le col de Murs (627m). Pour ceux qui ont suivis le tour de France, le premier col étaient sur la route des cyclistes.

Départ 8 h pour ne pas trop souffrir de la chaleur, un départ qui annonce la couleur directement puisqu'il faut monter immédiatement pour redescendre sur l'abbaye de Senanque. En plus on a le vent dans le Pif ! Pendant la descente, je ne peux résister à l'envie de faire un photo de l'abbaye que l'on surplombe.


Arrivée à l'abbaye, la montée vers le col est lancé directement et je dois dire que l'on perd très rapidement l'élan procurer par la descente. Le dénivelé est assez élevé pour une reprise, et je dois dire que je dois bien pousser sur les pédales pour maintenir un rythme.

Une montée de 23  minutes pour arrivée et voir le panneau du premier col.


Un peu d'étirement, lol



C'est aussi le moment de boire et de se décider si je suis en état de faire le second col, et oui je suis vraiment à l'écoute de mon corps pas l'intention de forcer si j'ai la moindre gène. La décision est vite prise, je vais bien les jambes ne sont pas trop rouillée, et pas de douleur. Je prend donc la décision de continuer.

Une petite bouche de bar énergétique, boisson et nous voila reparti. Le paysage est magnifique mais je n'en profite pas trop. En effet, le vent étant assez important et par bourrasque je tient bien mon vélo. Ce qui ne m'empêche pas de faire des embardées quand je prend le vent de coté. C'est la joie des jante haute.

La descente se passe donc bien, on a presque froid entre le vent et l'ombre. Du reste le sol est encore mouillé.

On entame la seconde ascension, celle ci n'a pas été effectué par les coureurs du tour de France. Et cela se ressent sur le revêtement qui n'est pas neuf comme sur la première partie mais qui colle à la roue.

La montée est plus longue mais les dénivelés sont moindre. Une ascension qui s'effectue en 30 minutes, avec une photo finish au col.

et bien sur la photo du panneau :


La fin du parcours est une succession de descente et montée avec un très grande descente de Gordes jusque la maison.


Un parcours de 35 km bouclé en 1h52m43s. soit une vitesses de 18,6 km. C'est pas une performance mais pour un reprise du denivelé c'est correct. Strava indiquait un parcours de 1h27. Un effort mesuré puisque la garmin m'indique un temps de récupération de 19 h seulement et 95 % dans le vert au niveau cardiaque



samedi 16 juillet 2016

Course : Le Triathlon de Chantilly

C'est mon deuxième objectif Triathlon de l'année.  Mais avant tout laisser moi vous parlez de l'évènement.


Pendant le Week End du 27/28 aout, on peut dire que c'est la fête du Triathlon au Chateau de Chantilly. Cela n'arrête quasiment pas. Les épreuves organisées sur deux jours sont très complètes puisque toutes les distances sont représentées :

Samedi 27 août

  • Adulte Courte Distance - Le Condé - 800m/40km/8km
  • Adulte Sprint - Le Louis XV - 400m/20km/4km
  • Adulte Starter Sprint – Découverte - 200m/10km/2.5km
  • Junior (13-15 yrs) - Pink Panther - 300m/8km/4km
  • Children (11-12 yrs) - Pink Panther - 200m/4km/2km
  • Children (8-10 yrs) - Pink Panther - 100m/4km/1.3km

Dimanche 28 août

  • Adulte Longue Distance - Le Gantelet -1.9km/90km/21km
  • Adulte Distance Olympique - Le Chantilly -1.5km/45km/10km



J'ai commencé le Triathlon à Chantilly justement il y a deux ans par le Condé (Lire Article) et j'ai fait mon premier Half à Chantilly également (Lire Article).

J'entends me présenter cette année une nouvelle fois sur le Half

Parcours Natation : 1900 m

Il s'agit d'une seule boucle en forme de T. Je me souviens de l'année dernière après le premier virage à droite. Le soleil est pleine face et la visibilité minimale. Le départ se fait en une seule vague. Donc si vous êtes mauvais faites comme moi partez derrière

Transition 1 
Je décris pour une fois la transition. Si elle est pas trop longue : elle a la particularité d'avoir trois types de sol : herbe, pavé (recouvert d'un tapis) et escalier. Et oui Escalier, çà met en Jambe :

Vélo : 90 km

Il s'agit de deux boucles. De mémoire, il y a un peu moins que 90 km. J'espère que le chemin au départ à été bitumé. Il m'avait été fatale l'année passé avec une crevaison à l'avant et à l'arrière. C'est le vrai point noir du parcours.



Le dénivelé est très faible. Juste de quoi faire quelques relances 


Unbon point au bénévole qui font un travail admirable sur tout le parcours et qui ont bloqué un camion qui essayait de forcé un barrage l'an passé, m'évitant un accident


La Course à Pied


21 km pour l'essentiel sur des chemins de forets, de temps en temps des chemins stabilisés et un peu de pavé. A vous de prévoir les chaussures en adéquation. Deux boucles sont à faire, il faut donc penser à son petit bracelet à la fin de la première boucle.




La course est avec un dénivelé quasi nul




Parlons Objectif : Après un temps calamiteux l'an passé, j'envisageais un temps de 6h30 maixmum. Ce qui constituerais mon record sur la distance et serait de bonne augure pour l'objectif de 2017. Maintenant, je viens d'apprendre que j'au une rupture du ligament croisés postérieur. Cela remet vraiment en question cet objectif puisque je ne pourrais reprendre le vélo qu'à partir d'Août et la CAP à partir de mi Aout....

Quoiqu'il en soit vous pouvez encore vous inscrire ici : inscription

Pour l'organisation : les arbitres de FFTri sont là pour faire observéer le règlement. L'organisation est anglaise. Le ravitos de fin est consitué par une Paella. Pour les ravitos intermédiaire : Ravitos liquide en vélo. Pour les ravitos CAP, c'est vraiment léger, léger si je compare avec on dernier Triathlon à Deauville.

Merci à l'organisation pour le dossard que j'ai gagné lors d'un concours en Décembre dernier.




 :


vendredi 1 juillet 2016

News : Du nouveau chez Eona

Eona vient de lancer son huile musculaire (article ici) et son gel Cryo (article ici) en berlingot de 10 ml.

Ce berlingot est vendu en boite de 6 .

Plus facile à emmener dans le sac de Sport, mais aussi il passe les contrôles aéroport, ce que le gel cryo en conditionnement 125 ml ne faisait pas.

Pas de risque de flacon mal fermé, juste le berlingot.

Vendu à 9,90 €, j'en conviens ca fait cher les 60 ml de produits, mais c'est vous qui voyez

Eona lance un leu pour fêter ce lancement :

Comment participer ?
  1. Suivre le compte @laboratoires_eona
  2. Indiquer votre participation en commentaire
  3. Reposter la photo du jeu avec le #berlingotseona

mardi 28 juin 2016

Test : Gel Cryo d'Eona par The Crow

Je vous ai déjà parlé de la société Eona au travers de son huile musculaire (lire article). Aujourd'hui, je vais vous parler du gel "CRYO" produit également par cette société française.

Ce gel est sensé vous procurer un effet froid immédiat c'est ce que nous allons voir.



Je vous donne la composition en vous précisant que tout est BIO

Huiles essentielles de Cajeput, Girofle, Eucalyptus globulus, Gaulthérie (Wintergreen). Menthol.

Sans paraben et sans conservateur.

La première application de ce gel fut plutôt mitigé, je n'ai pas trouvé d'effet froid.... franchement j'étais vraiment déçu.

Lors de mon passage sur le stand du Salon du running (marathon de Paris) et oui cela date, j'ai discuté avec l'un des vendeuses, et finalement elle ma bien expliqué.


Il ne faut pas faire en sorte que le gel pénètre, il faut juste l'étaler et laisser une pellicule sur la peau. Dans ce cas là, l'effet froid est indéniable. Il n'est pas aussi fort qu'un pain de glace appliquée sur la zone mais il a des huiles essentielle en plus.


Pour ma part, c'est une très bonne solution d'appoint. Lors de mes derniers problèmes, je l'ai appliqué en alternance avec de la glace. Le soulagement est lui aussi indéniable.

Le tube coûte environ 14,5 €

Il peut être associer au Spray Cryo que je n'ai pas pu tester. Je ne me prononcerais donc pas sur ce spray Il permettrait de porter l'effet froid de 15 minutes à 1h30.... à voir donc...


jeudi 23 juin 2016

TEST : la Garmin 920 vu par The Crow


Voila 8 mois que j’ai la Garmin 920 XT. Il est peut-être temps de faire un bilan.




Pourquoi avoir choisi la 920XT ? Parce que je cherche une montre triathlon. Cette montre semble répondre au critère d’autonomie et de multisport demandé.

Pour l’essentiel j’ai fait le test de la montre sur la course à pied, mais sans négliger le vélo et la natation.

Le premier contact avec la montre est bon, je regrette toutefois qu’il n’y ait pas de chargeur mural pour ce prix. Le câble de rechargement est pratique et la montre s'y glisse naturellement.

La montre est régulièrement mis à jours. Les tests se sont arrêtés avec la version 7.10



Le paramétrage de la montre est rapide et se fait en 5 minutes ainsi que le couplage avec l’iPhone.  Eh oui c’est une montre connectée, cette connexion vous sert non seulement pour synchroniser vos activités mais également vous présentera les appels que vous recevez ainsi que les SMS et notification.
Cela fait peut-être gadget pour vous mais lorsque vous vous entrainez le midi sur l’heure de déjeuner c’est pratique pour savoir si l’appel est urgent… En Course, vous recevez les encouragements directement au poignet.
Mieux comme c’est une montre pour tous les jours, vous pourrez avoir votre téléphone en silencieux et savoir qu’on vous appelle même en étant éloigné du téléphone ni même dans la même pièce. Elle vous permettra même de compter le nombre de pas que vous effectuez. Elle est si légère que vous l’oublierez rapidement.
Comme tous les traqueurs d’acivité, il y a une certaine forme d’approximation... Le brossage de dents vous fera parcourir plusieurs dizaines de pas ! La 920 passe pas trop mal le test de la moto mais j’ai vu mieux : sur un trajet moto de 40 km, on franchi les 200 pas….

Faisant traqueur d’activité, elle analyse également votre sommeil pour peu que vous dormiez avant. Pas de déclenchement automatique, il faudra le matin indiquer sur l’appli smartphone les horaires de votre sommeil, c’est pas long mais c’est fastidieux, pour une analyse basique :

Passons maintenant au principal, on achète pas une 920 pour un traquer d’activité mais pour faire du sport. Il y a beaucoup moins de sport disponible que sur le Fénix 2 qui semblait vraiment être un record :
  • Course
  • Course en salle
  • Natation en piscine
  • Natation en eau vive
  • Vélo
La montre détecte donc votre activité sur un tapis de course, comme je n’ai pas de tapis je n’ai pu tester cette fonctionnalité.
Course
La montre trouve rapidement le satellite, il faut compter environ 30 sec. Et ce temps est constant, il ne se dégrade pas au fur à mesure …. Sur les 4 mois, je n'ai pas eu de perte de satellite comme j’avais pu connaître avec la Fenix 2.
La montre est entièrement personnalisable quant à son affichage de 1 à 4 informations à l’écran qui restent très lisibles. Vous pouvez mettre le fond noir ou fond blanc en fonction de vos préférences.
Il faut noter que l’allure instantanée s’incrémente de 5sec en 5sec. Pas de détail entre les deux mais aussi comme beaucoup de montres il lui faut le temps de calculer cette allure. Du reste elle vous donnera tous les kilomètres (ou +) en fonction de votre réglage avec la moyenne du dernier kilomètre parcouru au centième près.
Que pouvez-vous affichez : vitesse, allure, distance, fréquence cardiaque, cadences, calories…. Vous voyez pas mal de choses que personnellement je n’affiche pas, je regarde surtout ça après course. Mon écran favori : temps écoulé, allure instantanée, allure moyenne, distance parcourue.
Les entrainements simples (type fractionné) peuvent être programmés directement sur la montre tandis que les entrainements un peu plus compliqués doivent être programmés sur l’ordinateur puis synchronisés.


Pour ces entrainements, la fonction vibration est bien pratique même si j’aurais préféré que la vibration soit un peu plus forte, d’autant que le son n’est vraiment pas fort.
Pas de révolution sur la ceinture cardiaque, c’est la même que pour la Fenix 2 ou les autre Garmin (j’ai l’impression).  Elle est détectée rapidement par la montre. Donc pas plus désagréable en fait, parfois on envie quand même la Cardio TomTom, mais elle semble plus précise et c’est bien l’essentiel.
Coté Course : la montre fait donc le job (et à ce prix-là tant mieux).

Coté Vélo :
Comme je n’ai pas capteur supplémentaire, pas de chose à rajouter par rapport à la course.  J’hésite à acheter un support pour la mettre sur le vélo de façon à ne pas passer mon temps à essayer de lire la montre. Par contre la montre étant ANT+ elle se couple avec mon capteur de cadence incorporée dans mon vélo.

Les informations données sont équivalentes à la course à pied :

Coté natation
En piscine : Une fois avoir indiqué la longueur du bassin, la montre incrémente votre distance assez bien. Je dis assez bien car il y a un bémol. La montre reconnait la nage que vous pratiquez et s’en sert. Si bien que si vous faites un exercice de type éducatif comme juste du battement de pied, la montre est perdu et ne comptera pas la distance sur cet exercice.
Les données analysables sont le temps, la distance (c’est un minimum), la vitesse, le nombre de mouvements par longeur, le SWOLF.
Contrairement à la Polar V800, il n’y a pas de mesure de la fréquence cardiaque dans l’eau, c’est dû au choix de Garmin de rester avec la technologie ANT+
Les blancs dans le graphe ci dessous représente les éducatifs type battement crowl :

En eau libre : Pas de secret si vous faites du crawl pas de soucis. Par contre la brasse, la montre passant sa vie sous la surface de l'eau elle ne capte pas le GPS. Voila mon dernier Triathlon de Paris. Le parcours aurait du être sur la totalité du plan d'eau en remontant, l'arrivée étant symbolisée par le carré rouge. Je n'ai que le départ :





La synchronisation avec le smartphone se fait facilement, il suffit d’ouvrir l’application Garmin Connect et elle se lance directement. Ce qui évite finalement de passer sur l’ordinateur. Mais attention, l’ordi reste obligatoire pour recharger (sauf si vous faites l’achat d’un adaptateur mural) mais aussi pour synchroniser vos entrainements complexes.
Vous pourrez aussi avoir pas mal d’informations sur le smartphone mais beaucoup moins complet que sur le site. Vous pouvez même suivre l’usure de votre matéiel et savoir combien de km vous avez fait avec telle ou telle paire de running.
Et l'autonomie me direz-vous (car c’est aussi le nerf de la guerre) ? Pour ce qui est des ultras, il faut d’abord savoir que vous pouvez jouer aved différents régalges comme le traqueur d'activité ou les notifications, sans forcément réduire sur la fréquence de consultation du GPS.
Pour ma part avec le traqueur d’activité et les notification d’activés je tiens environ 1 semaine avec 3h de natation, et 4h de CAP et il reste environ 25 %, Vous l’aurez compris il vaut mieux désactiver le traqueur d’activité si vous partez pour un Ultra ou un IronMan.

S.A.V.
Je suis quasiment un habitué : j'ai eutquelques interventions avec  SAV dont deux sont plus des demandes de renseignements.
  • Echange Standart de la montre : Garmin ayant détecté des anomalies sur certaines séries, les montres ont fait l’objet d’un rappel pour être échangées. J’aime cette pro-activité, par contre j’ai moins aimé les 3 semaines sans montre car il n’y avait plus de stock. Ils auraient pu assurer un peu.
  • Relevé natation incomplet : des blancs apparaissent lors de mes séances. C’est en fait normal car cela apparait quand je fais pas de nages pures mais des éducatifs comme juste battement de jambes.
  • Erruption cutanée : celui-ci est en cours. Je suis peut être maudit mais je fais une allergie cutanée à la montre. Pour être sûr j’ai changé de poignet et l’éruption à changer de poignet, là je suis en contact avec le support de Garmin pour voir ce qu’il peuvent faire…. et oui je suis allergique à la 920. Un passage chez le dermatho, pour soigner correctement cette erruption.  J'ai changé de 920 et l'erruption n'est pas revenu.


Il faut noter que le support Web par mail ne sert à rien on reçoit toujours la même réponse au bout de deux jours : « Afin d'obtenir plus d'information au sujet du problème rencontré, veuillez contacter notre support technique à ce numéro : 01 55 69 33 99. Nous sommes disponible du lundi au vendredi de 9h à 17h. ».

Le dernier problème que j'ai eut avec la 920 XT, c'est la veille d'une compétition (le triathlon de Deauville), la montre se bloquait à l'allumage et n'allait pas au bout de la séquence de démaarage si bien qu'elle était inutilisable. Le support Garmin m'a fait un  échange mais bon après la compétition....

Garmin Connect
Le site est plus que complet. Vous avez un maximum de statistiques, à tel point que vous n’exploitez pas tout.  Je pense qu’avec un Coach, il a de quoi vous faire changer petit à petit votre foulée pour gagner en autonomie.
Il vous permet aussi de préparer vos équipements un peu plus complexes :

Vous avez un petit espace communautaire qui vous permet de savoir les performances de vos amis et de vous comparez à leur activité. Attention, la comparaison s’arrête à la distance pas d’analyse de la performance.


Il y a aussi pas mal de possibilités pour avoir des statistiques sur des périodes données :

Par contre, un module ne fonctionne pas celui des programmes, enfin pour moi. En effet, quelles que soient les options choisies, il ne trouve aucun programme d’entrainement c’est dommage…

Vous pouvez même suivre le kilométrage effectué avec vos paires de running :



Conclusion
Car il faut bien conclure ! La Garmin 920 XT est une belle montre aux très bonnes performances en relation avec son prix qui n’est pas donné. Je n’ai pu la mettre en défaut pour la CAP et le vélo, alors que la mesure des distances de natation est perfectible à mon avis.
Coté solidité, elle semble solide. Je trouve toutefois que le verre se raye un peu trop facilement si je compare à ma Polar RC3.
Est-ce que je la conseillerais ? OUI si vous faites d’autres sports que la CAP comme le triathlon vous exploiterez l’ensemble des capacités de cette montre.
Vais-je la garder ? Pas sur, la 735 XT me fait de l'oeil

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)